Break Bad Habits

🎯️ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ

ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

📕️ ਆਦਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ

ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਆਈਕਨ ਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਜਿਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਦੀ ਕਾਉਂਟਡਾਊਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗੀ।

🕓️ ਹਰ ਆਦਤ ਲਈ ਟਾਈਮਰ

ਹਰ ਇੱਕ ਆਦਤ ਦੇ ਅਧੀਨ ਇੱਕ ਟਾਈਮਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਸਕਿੰਟ ਵਿੱਚ ਆਖਰੀ ਆਦਤ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਗਿਣਦਾ ਹੈ!

🗓️ ਆਦਤ ਇਵੈਂਟ ਕੈਲੰਡਰ

ਹਰੇਕ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਕੈਲੰਡਰ ਵਿੱਚ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ - ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਹੀਨੇ ਦੌਰਾਨ ਘਟਨਾਵਾਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ।

📊️ ਪਰਹੇਜ਼ ਅਨੁਸੂਚੀ

ਪਰਹੇਜ਼ ਦੇ ਕਾਲਮ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਦਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਪਰਹੇਜ਼ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵੀ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਚਾਰਟ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਉੱਪਰ ਜਾਂਦਾ ਦੇਖ ਕੇ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

🧮️ ਆਦਤ ਦੇ ਅੰਕੜੇ

ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਸੂਚਕ ਅੰਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਹਨ:

- ਔਸਤ ਪਰਹੇਜ਼ ਦਾ ਸਮਾਂ

- ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਰਹੇਜ਼ ਦਾ ਸਮਾਂ

- ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਪਰਹੇਜ਼ ਦਾ ਸਮਾਂ

- ਪਹਿਲੀ ਆਦਤ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਸਮਾਂ

- ਮੌਜੂਦਾ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਆਦਤ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ

- ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ

- ਆਦਤ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਕੁੱਲ ਗਿਣਤੀ

📲️ ਆਦਤਾਂ ਵਾਲਾ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਵਿਜੇਟ

ਵਿਜੇਟਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਲੇਖ ਅਤੇ ਖਾਸ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਉਸ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਮੁੱਖ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇਵੇਗੀ!